Cara Menghilangkan Tidur Mendengkur Secara Permanen

Tulisan ini adalah pengalaman pribadi, karena dulu saya adalah orang yang tidurnya tidak bisa diam alias mendengkur atau ngorok bahasa kasarnya :) . Sebelum membahas cara menghilangkan dengkur sebaiknya kita mengetahui apa itu mendengkur (apnea) Mendengkur adalah gangguan ketika otot leher rileks saat tidur dan menghalangi aliran udara dari hidung dan tenggorokan. Penderita apnea ini biasanya mendengkur dengan sangat keras dan secara periodik nafasnya berhenti saat tidur. Hal ini umum terjadi pada semua orang, mulai dari anak-anak sampai dengan orang tua diatas 65 tahun. Dan kebanyakan diderita oleh laki-laki.

Benarkah olahraga lari itu ( tidak )menyehatkan ?

Seperti biasa hari minggu pagi saya menyempatkan untuk berolahraga di Taman Kota BSD. Di taman itu berbagai macam kegiatan dilakukan oleh masyarakat. Ada yang lari pagi, jalan kaki, thai boxing, pull up, tai chi, yoga, atau sekedar bermain di rerumputan. Ada satu hal yang mengusik hati ini ketika melihat ada seseorang agak tua baik bapak-bapak atau ibu-ibu dengan bobot badan yang agak besar ataupun gemuk berusaha untuk olahraga lari. Dalam hati ini selalu saja ingin memberitahu kalau dengan bobot seperti itu lebih baik olahraga jalan kaki saja. Karena olahraga lari tidak akan membuat seseorang bisa kurus. Malah sebaliknya dengan bobot badan sebesar itu maka tulang dan sendi kaki akan memikul beban terlalu berat, malah akan berakibat cedera pada tulang di kaki.

Menjadi pasien Dr Tan Shot Yen

Perkenalan saya dengan makanan sehat tidak lepas dari dr Tan Shot Yen, yaitu seorang dokter ahli nutrisi  yang luar biasa menurut saya. Karena beliau menyembuhkan pasiennya dengan cara alami dan tanpa pengaruh obat-obatan. Semua pasien baru dikumpulkan untuk diberikan ceramah tentang mengapa pasiennya sakit dan bagaimana cara menyembuhkannya.Pasien dr Tan Shot Yen kebanyakan adalah pasien dengan penyakit yang berat seperti  tumor, kanker, diabetes, kolesterol, Jantung, gagal ginjal, dsb. Ketika dunia obat gagal mengobati penyakit-penyakit yang berat maka mereka akan mencari pengobatan alternatif yang mampu menyembuhkan tanpa efek samping.